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  哑铃飞鸟健身房最受欢迎的胸肌锻炼动作之一,因为是孤立动作,相比卧推这些复合动作,很容易找到胸肌发力的感觉,对于...

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如何健身才能快速见效果?相信这是每位健身人员等有过的疑惑。而近年来新起的健身ems传言20分钟挑战传统健身6小时。...

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  患有低血糖的人在一般情况来讲最好不要减肥,但如果有低血糖还过度的肥胖那么对身体也是有一定的伤害,所以低血糖又肥...

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  在健身行业中有句非常经典的话:“新手练胸,老手练背!”,背部肌肉是人体仅次于大腿的第二大肌群。  背肌分为背浅...

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  在K-EMS健身房里除了要减肥的一些会员外还有一些要练肌肉的男人,而肩部众多肌群种最引人注目的就是三角肌了,肩...

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  K-EMS健身知识_倒立可以瘦手臂、瘦腰、瘦腿,除这些外还有瘦脸的效果,知道这个效果很多人都觉得不可思议,接下...

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K-EMS科技健身无氧运动和有氧运动先做哪个合适呢  K-EMS科技健身究竟是该先进行有氧运动还是无氧运动呢?去健

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最近一位K-EMS用户问我肚子有赘肉能练腹肌吗?对于这个问题给大家做一个解答。  肚子上有赘肉是不能直接练腹肌的,...

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