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1我讨厌keep的原因在于,它迎合了初学者“我不想练的很专业,只是业余动一下有锻炼的效果就可以”的理想化误区。在...

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女人是一架钢琴,遇到一位名家来弹,奏出来的是一支名曲;如果是普通人来弹,也许会奏出一支流行曲;要是碰上了不会弹琴的...

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何炅在一个节目里说过这么一段话: 要得到你必须付出,要付出你还要学会坚持,如果你真的觉得很难,那你就放弃,但是你放...

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在跟好朋友Alicia Facetime,聊起关于减肥的话题,在减肥的路上Alicia什么都尝试过,一直在减也一直...

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不常运动的人,身体机能一时无法适应,或姿态不规范,常常会出现肌肉酸痛的。运动后肌肉酸痛怎么办呢?一般来说,肌肉酸痛...

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