中国首家专业EMS科技健身连锁品牌 | K-EMS健身20分钟挑战传统6小时

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在KEMS小编三十多年的辅导和培训中,我确定了10个关键因素,这些因素是最佳训练周的特征。 虽然这些建议确实存在一...

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在这个快节奏的时代,大家对身体素质要求越来越高,爱健身爱生活的人越来越多。慢慢的一些人开始在网上传输自己健身的经验...

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想必很多准妈妈们,在怀孕的时候就已经开始操心自己的产后身材了,毕竟如果产后恢复不好,再想要瘦下去,可是很难的。在国...

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坐着的行不能用于背部肥大。 无论你是轻型还是重型,你都可以使用它们来建造所有正确的位置:中后背,上背,拉,甚至在某...

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我们不得不承认,由于生活水平逐渐的提高,加上科技生活的快速发展,现代人的身体素质越来越差了。但是拥有一个强健的体魄...

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健身总会遇到很多问题,问的人多,答案也就各种各样,比如,“跑步粗腿”,“蛋白粉伤身”,“运动流汗越多越有效果”。。...

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减肥不像我们想象的那么简单,不是单纯通过运动就能瘦下来的,生活和饮食上的一些不良习惯都会阻碍我们减肥。因此我们需要...

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为什么要参加零基础健身教练培训?大家都知道,一名优秀的健身教练不仅需要具备专业的健身技能,更需要优秀的职业素质和良...

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有很多男生以自己有强壮的肌肉自豪,有些女生也喜爱有肌肉的男生,有肌肉的男生总是会更吸引女生的留意,因而男生们就会到...

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8月份的到了,我相信不少女生都会受不了天气而穿上了短衣短裤,可是看看大腿肚子上的肉,想想还是算了吧。kems今天给...

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