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1我讨厌keep的原因在于，它迎合了初学者“我不想练的很专业，只是业余动一下有锻炼的效果就可以”的理想化误区。在...

女人是一架钢琴，遇到一位名家来弹，奏出来的是一支名曲；如果是普通人来弹，也许会奏出一支流行曲；要是碰上了不会弹琴的...

何炅在一个节目里说过这么一段话： 要得到你必须付出，要付出你还要学会坚持，如果你真的觉得很难，那你就放弃，但是你放...

在跟好朋友Alicia Facetime，聊起关于减肥的话题，在减肥的路上Alicia什么都尝试过，一直在减也一直...

想减肥该怎么办？很多人在减肥前都会问这样的问题，紧接着就会贴吧、微博、豆瓣、知乎的减肥贴翻了一遍又一遍：我是怎样从...

不常运动的人，身体机能一时无法适应，或姿态不规范，常常会出现肌肉酸痛的。运动后肌肉酸痛怎么办呢?一般来说，肌肉酸痛...