中国首家专业EMS科技健身连锁品牌 | K-EMS健身20分钟挑战传统6小时

不管Keep懂不懂你,EMS健身绝对懂你

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1我讨厌keep的原因在于,它迎合了初学者我不想练的很专业,只是业余动一下有锻炼的效果就可以的理想化误区。

在他们的认知里,练的很专业=去健身房使用器械,

业余练练=在家徒手或者拿一只8磅的小哑铃。

不是说徒手就没法进行健身,套一句不太恰当的人和动物的区别在于使用工具,如果徒手就足够了,那么健身者也没有必要发明杠铃哑铃和各种器材。

因为徒手相比器械,对于特别是初学者而言有更高的天然门槛,你很难通过徒手去体会目标肌肉发力的感觉,以及通过徒手来完成线性增加训练负重的需求,而这两点恰恰是发展肌肉和力量的关键。

如果keep的用户,对这点表示怀疑的话,不妨去了解一下,keep里所有展示动作的模特教练,有哪一位日常是通过这些徒手和5磅小哑铃训练,获得现在的体形,甚至有哪一位教练是通过徒手而不是健身房器械来完成入门的?

如果没有,那你为什么要让用户去练这些,这和高考状元卖状元口服液有什么区别?


2

而在课程设置上,keep简直可以称得上哗众取宠,为了迎合用户对于要在家运动,还希望简单直接起效果的诉求,它在课程设置上无视一切生理和自然规律,违背健身的基本常识:

教你各种瘦腿”“瘦小腹的训练但局部减脂早已被无数研究和实证证明是伪科学;

根据你的性别年龄推荐训练课程但不考虑你的体能水平、体态问题、关节活动度、既往有没有过伤病;

不告诉你训练前后需要热身和拉伸所以你不会知道热身是什么,跑步?拉伸是什么,压腿?

它有安排下肢增肌课程但它不告诉你对于大腿这样时刻支撑你体重的大肌群,徒手深蹲和小哑铃剪蹲的这点刺激,无异于给饥饿的老虎嘴里扔只麻雀;

等等

这是keep在产品上的恶,它传播了很多错误的健身观。


3

所谓的运动技术,本质是身体的本体感觉,教练指导你的过程,就是培育你本体感觉的过程,这是基本功,但keep无法告诉你怎样找到感觉,你只能照猫画虎地做这个动作,但无法把动作做的标准,合理,高效。

照猫画虎地跟着示范练的模式,也同时压制了用户主动学习的的欲望,而主动性在我看来,恰恰是学习的关键。

看到这里是不是和小编一样迷茫??

这么看来,keep也不是很懂你,但是KEMS工作室懂你! KEMS工作室由专业的职业教练+高效的锻炼设备组成,您来到这里可以得到专业的健身指导、训练计划和快速健身。

什么是KEMS

EMS是模拟神经电信号以激发肌肉的收缩与松弛,具有高效、安全、省时等显著特点;部分医用理疗仪也根据这一原理研发缓解疼痛与调节神经功能的产品。EMS设备现已广泛被世界级田径运动员、世界级高尔夫选手及明星采用为首选的健身训练方式,成为媒体热门话题。

EMS技术由俄罗斯宇宙航空航天局与美国航空航天局为应对无重力状态下宇航员预防肌肉萎缩与骨密度降低而研发应用;随后德国专业足球运动员、PGA 高尔夫选手及F-1赛车手通过EMS训练进一步强化肌肉。韩国大部分艺人也选择EMS 健身方式塑造并维持自己最好的身体状态。

K-EMS STUDIO

K-EMS是中国首家以专业EMS 健身方式为主的全国连锁品牌,致力于推广高效、安全、便捷的全新健身方式

K-EMS采用的运动套装是目前市场上唯一可以反复洗涤、消毒的导电纤维材料,保证健康卫生。参加K-EMS训练,会员无需携带任何运动衣物、运动鞋等,我们为您提供干净的运动套装和洗浴用品。

进入中国1年以来,K-EMS 已于全国签约40余家工作室,仅北京地区正式运营工作室已超过10家。我们的教练都从事私教多年,具备国家资质,为您提供全面、专业的健身服务与指导。


我们努力锻炼是为了保证自己身体健康,然而没有专业知识、专业指导以及专业的训练计划,盲目的锻炼很容易造成身体损伤。

欢迎来到KEMS STUDIO,专业的高效健身连锁工作室。


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