中国首家专业EMS科技健身连锁品牌 | K-EMS健身20分钟挑战传统6小时

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每个减肥的小伙伴几乎都选择过跑步这项运动。这是一项最简单而且可以不需成本的减脂方式,但对于跑步减肥出现的问题也比比...

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震惊!2017中国竟超越美国成为世界第一肥胖国!肥胖人口多达3.25亿,未来20年将会增长一倍。通常人的腰围只要增...

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关于代谢的话题现在正式拉开序幕,我们从基础代谢走起。今天的内容适合绝大多数人群。我们每个人身体的基础代谢很重要,但...

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无氧运动和有氧运动相互结合进行减肥,是比较常见的一种运动减肥方法,如果你在健身房进行训练,那么肯定有健身教练会告诉...

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减肥是减脂呢还是减水分呢?这是很多爱美者都比较疑惑的。一般减肥就是要减掉脂肪,这是直接有效不反弹的,然而减水分可能...

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减肥不是减体重,而是减掉多余的脂肪。那么脂肪最后到底是如何排出我们体内的呢?相信你一定也很感兴趣。汗水是脂肪的眼泪...

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碳水化合物又称糖,它是自然界三大基础供能物质之一,也是大脑,肌肉活动的主要来源。由碳、氢、氧三种元素组成,由于它所...

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最近有位体脂超标的朋友说她想运动减肥。可是,她早上起来做早饭、照顾孩子很忙,白天在办公室工作也很忙,下班之后还要给...

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2016年一项数据显示,当前中国肥胖呈爆涨式增加,中国肥胖人数已居全球首位。英国学者研究调查表明,中国肥胖人口近1...

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在减肥界,有这样一句励志的话:不瘦下来,永远不知道自己有多美!我是瘦下来了也看到美了但是又反弹了怎么办?(此刻想哭...

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